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2016/01/25 Mon  23:07
インボディ730

6ヶ月ぶりに体組成計測。

前回に比べて、体重-0.5kg、骨格筋量-0.3kg、体脂肪量+0.2kg。
良くない傾向…。
筋肉が脂肪になってるー!(泣)
この半年、一応ジムには通ってたけど、力入ってなかったもんなぁ。
まだ薬飲んでるし、とりあえず参加賞みたいな。
筋トレやっても筋肉増えないから、完全になげやりモードで、本気出してなかったし。
いや、本気出したことなんて、今までも年に1回か2回だけど(笑)。

それから、足の筋肉量の左右差が広がってきたみたいで(といっても0.16kg)、「右脚を多く使われていますか?左脚を怪我しましたか?」とプリントされてきた。
いやそんなことは…(笑)。
右が利き足で靴の減りが早いから、左重心を意識しようかな。
左脚だけ筋トレするの面倒くさいし(笑)。
もともとずっと右のほうが多かったんだけど、0.15越えたら表示出るのかなって感じ。

肺炎から解放されないことには、ジムもやる気でない。
まぁぼちぼちやります。

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テーマ : 肉体改造・ボディメイキング   ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : ダイエット スポーツジム

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