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2014/01/24 Fri  22:09
ウイダー マッスルフィットプロテイン

360g入りもらいました。
プロテインってホエイとソイの2種類あって、ホエイプロテインのほう。
ウィダーのプロテインシリーズでは、たんぱく質量が一番多いのかな?
ヨーグルトドリンク味。

ジムから帰ったとき飲むことにした。
筋トレといっても、多分、プロテイン飲むほどしてないと思うので(自分としては頑張ってるつもりだけど)、規定の半分、10gで。
3杯で20gという中途半端なスプーンなので、若干やりにくい(笑)。

プロテインはまずいまずいと聞いていたけど、普通に飲めるよ?(笑)
牛乳苦手だから、普通に水溶き。
しかも、コップ一杯も入れてないし…50mlくらいかなぁ?
これでお腹いっぱいになると、ご飯食べられなくなるので。
溶けきってないけど、くいっと一気にいっちゃって、残りはスプーンですくって食べる。
プロテイン的には「美味しい」と言えるレベルかも?

飲み切るのに3ヶ月位かかったかな。
筋肉量?増えるわけないじゃん!(笑)
この、何をやってもびくともしない私には、やっぱり無駄でしたよ(笑)。
規定量飲めば増えたとも思えないし…。
もうプロテインに頼るのはやめまーす。

栄養成分表(1食分20g当り)
熱量 75kcal ビタミンB6 0.46mg
たんぱく質 14.2g ビタミンB12 0.8~3.6μg
脂質 0.2~0.6g ナイアシン 8.0mg
炭水化物 3.6g 葉酸 80μg
ナトリウム 30~60mg パントテン酸 2.4mg
カルシウム 300mg グルタミン酸(グルタミンを含む) 3,000mg
鉄 2.6mg 遊離グルタミン 26mg
ビタミンB1 0.46mg たんぱく質無水物換算値 14.9g
ビタミンB2 0.54mg

ウイダー マッスルフィットプロテイン
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tag : ダイエット スポーツジム サプリメント

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