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2010/11/29 Mon  19:48
ZUMBA


米国ブレイク中!先取り!ラテンのリズムでフィットネスズンバ(ZUMBA)DVD4枚組【米国輸入版】+D...

ジムでやってみた。
ちょっと前に流行ったような?
ざっくり言うと、ラテンダンス。
粘っこい感じじゃなくて、もっとご陽気な。
腰を振るような動きもあるから、続けたらウエストラインが綺麗になりそう。
時間が合わないから、ジムでは無理だけどー。

これの良かったところは、フリーダムなところ!
「私はこう踊りたい!」と思ったら、振り付け無視して自分だけ変えてもいいんだって。
まぁ、右へ倣えな日本人には難易度高そうだけど(笑)。
他の人を見る余裕はなかったので、そんな人がいたかどうかは不明。
でも、代わりに、振り付け間違っても平気な感じなのがいい。
足の左右が違ってたって気にならない。
エアロビは間違ったら焦るもん。

あと、エアロビみたいにウォームアップやストレッチがなくて、ノンストップで踊り狂う(笑)のも楽しい♪
楽しく踊って、いつの間にかシェイプアップ、ってできたらいいなぁ。
必死なのはしんどいから嫌。
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テーマ : フィットネス   ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポーツジム ダイエット

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