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2009/06/09 Tue  15:01
タニタ「体組成計インナースキャン」


我が家のヘルスメーターが新しくなった。
別に壊れてないのに…(笑)。
前のは体重・体脂肪率のみだったけど、こっちはそのほかに、肥満判定、BMI、体内年齢、基礎代謝量、筋肉量、推定骨量、内蔵脂肪レベル、体水分率まで分かるスグレモノ。
足裏だけで測定。
ジムにもこういうのあるけど、基本、有料だから、無料キャンペーンの時しかやらない(笑)。

基礎代謝、1049だった。
良かったー、1000あって。
といっても平均(1170)よりはかなり低め…しょぼーん。
でも、体内年齢は20歳!
やったー!
若作りの成果でてる?(笑)

とかいってたら、無料キャンペーンが始まったので、インボディ720で測定してみた。
基礎代謝は1100くらい。
が、体脂肪率26%ですよ!!がびーん!!
イントラによると、私の場合、下半身の筋肉はあるけど、上半身にないので、足裏だけで測定する方が数値が低くなるらしい。
上半身ねぇ…腹筋背筋、もっと頑張れってことか。
因みに、CREAのお腹やせプログラム、その後3週間やって嫌になったからやめました<殴。
だって別に痩せないしー。
あ、でも、基礎代謝はあげたいから、続けなきゃ駄目か…はぁ。

タニタ「体組成計インナースキャン BC-566」
タニタ/インナースキャン - @cosme
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テーマ : ダイエット記録   ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : ダイエット スポーツジム

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