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2009/05/19 Tue  10:19
お酢ダイエット


お酢の継続摂取で内臓脂肪が有意に低下というニュースを見て、早速、りんご酢を買いに走った<単純。
どうやら、りんご酢でなくても、お酢ならいいみたい。
とりあえずお試しって感じで、立ち寄ったスーパーで一番安かったものを購入。
朝晩15mlずつ、コップ一杯の水で薄めて飲んでます。
特に朝は、起き抜けに水を飲む習慣があるので、そこに酢を投入すればいいだけだから楽勝。
蜂蜜入れたりすると美味しいと思うけど、ダイエットなんだから余計なカロリーは摂取しないわっ(笑)。

実験では、12週間で体重が2kg近く、腹囲が2cm近く減ってる。
私はどうなるかなー?
そもそも被験者ほどBMIが高くないので、ここまでの結果は出ないはず…じゃあ、やる意味あるんだろうか(笑)。
それに12週間って3ヶ月、お酢5本分、結構長期戦<ちゃんと読んでなくて、気づかなかった。
まぁいいか、お酢は健康に良いっていうし。
バナナ酢は1回作って終わったけど、これも1本で終わったりして(笑)。


これくらい薄っぺらくなりたいわ。
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