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2003/09/27 Sat  23:30
ぐるとはむ

ジムで新しいマシンの使い方を教えてもらった。
「グルト/ハム」という。
平仮名で書くと「ぐりとぐら」みたい。
これは、お尻と太ももの後ろを一度に鍛えられるという優れもの。
機械なしでやるなら、つかまり立ちで足を後ろに振り上げる運動の類。

予想以上にキツかった。
一番軽い負荷でやってるのに、ちゃんと足を上げれてないみたいで
「きついですか?」って言われたし。
10回やる頃には、お尻がプルプルいってた(笑)。
お尻の筋肉なんて、動かそうと思って動かせるもんじゃないよー。

偏平なのが本当は理想だけど、残念ながら立派なので(泣)、
せいぜい垂れないように頑張りたい。
垂れると足が短く見えるから。

以前、MAXのNANAが「セクシーに見られたくてヒップパッドを入れていた」と言っていた。
私にはありえない世界で驚いた。
NANA、細いもんねー。
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