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2005/07/21 Thu  23:40
バランスディスク

バランスディスクジムでやってみました。
写真のような、空気の入った円盤状のディスクの上に立ったり座ったりして、バランス感覚を養うものです。
体の歪みなんかも矯正されるので、良いみたい。
20分のクラスに参加してみたのですが、始終ふらふらしているから、軽く酔いそうでした(笑)。
かなり足が痛くなりましたし。
写真のように、ディスクに座ってバランスを取るのは、お腹も痛くてかなり大変。
私は、腰のくびれ方や高さが左右で違うんですが、続けたら多少は効果出るかな?
週1じゃ無理って言われたケド(笑)。

今月に入って、体脂肪率17%をマークするようになりました。
夏限定と分かっていても嬉しい。
その割にぷよってるお腹は、どうにかならないものでしょうか(悩)。
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tag : ダイエット スポーツジム

Comment

☆ 

なんか効きそう~~
歪み矯正とか聞くと飛びついちゃいそう・・・( *^艸^)
夏だしね~自身もってへそ出しとかしたいゎぁ

☆ 

♪訂正♪
自信・・・ね
*笑いLEVEL30* ■■■□□□□□□□(*´艸`).:∵ブッ

☆ 

詩夜さん、こんばんは。
ご無沙汰してました。
 この前はコメントありがとう!
詩夜さん、ジムがんばってますね。
私も今年からジム行ってます。週1回なのですけど。
 バランスディスク、ウエストやおなかに効きそうですね。
 では、また、来ますね!
これからもよろしくね!

☆ 

>limpetueuxさん
へそ出し、してみたいですねー!
夢のまた夢です…。
矯正といえば、骨盤クッションとかも気になるんですよね。
>キューブさん
高い会費払ってるから元取らなきゃ!と無理矢理行ってるだけって気もしますが(笑;)。
バランスディスク、思ったよりキツかったですよ~、侮れません(笑)。
私もまた遊びに行きますね~。
    
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