FC2ブログ

2020/05/25 Mon  20:05
自粛期間中の運動

自粛生活でどこにも行けないので、ブログネタがない(笑)。
ジムは2月末から自主的に休んでて、少なくとも5月中は行かない予定。
6月は未定。
その間、どんな運動をしてたかを書いてみる。

経験上、数ヶ月ジムに行かなくたって、太りも痩せもしない(笑)。
だから何もしなくてもいいんだけど、運動不足解消と体力維持のため。
あとテレビがやたらと「運動しろ」って言うんで洗脳された(笑)。

普通に道具も何も使わない筋トレ
スクワットと腹筋を10回3セットずつ。

NHKのテレビ体操、超ラジオ体操
録画しといて10分ほどやってた。

なぜか捨てていなかったカーヴィーダンスDVD(雑誌付録)
これも10分ほど。
何でも捨てずに取っとくと、いいことあるもんだよ!(笑)

プランクワークアウト - 自宅トレーニング、30日のプランクチャレンジ 無料 - Google Play のアプリ
初級30日間はクリア、中級1週間位で挫折。
初級も終盤はだましだましだったけど(笑)。

散歩
休日に30分ほど。
目的もなく歩くのは楽しくない…。
なので、超ガラガラな早朝に買い出しに行ったり。
と同時にネットスーパーの利用も始めた。

こんな感じでいろいろやってて、今ハマってるのはこれ。

30日で痩せる - 自宅トレーニング・無料の30日間ダイエット・体重管理 - Google Play のアプリ
あと5日位で30日到達。
トレーニングのメニューが日替わりだから飽きない。
3勤1休くらいで休みがあるから続けやすいし。
ただ、ちょっとずつメニューが増えて時間も伸びていくのがつらい。

Marina Takewaki アラサー健康ちゃんねる- YouTube
いとうあさこもやってるってテレビで言ってた(笑)。
年齢問わず誰にでもできる動きで、楽しくできるところがいい。
なのに、意外とキツかったりするし。
あと、アプリのアニメや機械音声よりも、生身のイントラ(しかも美人)がやってるほうが楽しい!
trfのは曲も知ってるからテンション上がるし。
この人の動画はたくさんあるけどまだ3つ4つしかやってないので、他のもいろいろやってみたいなあ。
時間も10分しかやってないから伸ばしたいし。
https://youtu.be/KxzZJwmB8qc
https://youtu.be/8Ozs8VOaegk



もうジム行かなくてもいいじゃないかと思えてきた(笑)。
ジムには、環境を変える、というメリットはあるけど。

テーマ : フィットネス   ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : ダイエット

2020/05/18 Mon  20:05
母恵夢「しあわせ運ぶクローバーサブレ」

moblog_af51eb6a.jpg
twitterキャンペーンで当選!
うれしー!!
母恵夢にこんなおしゃれなお菓子があったとは…。
広島で買えるのは母恵夢くらいだから知らなかった、もっと勉強しないと(笑)。

ハートが合わさったクローバーの形で、このご時世、見てるだけでしあわせになれそう。
さくっとやさしい味。

しあわせ運ぶクローバーサブレ | 母恵夢オンラインショップ

シンプルなサブレには、国産の発酵バターを使ったコクと旨味が凝縮されています。隠し味にバニラを使った優しい甘さがポイントです。
51kcal



テーマ : スイーツ   ジャンル : グルメ

tag : スイーツ 焼き菓子 サブレ

2020/05/15 Fri  20:05
源吉兆庵の和菓子

moblog_040bfa46.jpg
moblog_d1a46f0f.jpg
陸乃宝珠
共楽堂の「ひとつぶのマスカット」と同じ(笑)。
こっちのほうがマスカットが細長いねー。個体差?
moblog_fa4ac205.jpg
moblog_8f349e92.jpg
菖蒲餅
パッケージが菖蒲の花になってて、かわいいー!
くるみの食感がいいです。
もちもちで美味しい。
moblog_53e4fe32.jpg
moblog_04edebc2.jpg
こしあんのなかにお餅が3つ入ってる。
あんころ餅になる前、みたいな感じ。
こし餡がなめらかで、甘さがお上品でいい!

宗家 源吉兆庵

陸乃宝珠:岡山県産マスカット オブ アレキサンドリアを、まるごとひとつ使用した果実菓子。生のマスカットを使用しているからこそ味わえるマスカットの瑞々しい果汁や爽やかな風味が、しゃりっとするお砂糖をまとった求肥のなかからあふれ出します。32kcal
菖蒲餅:みたらし仕立ての求肥に、食感豊かなきざみくるみを入れました。 この季節ならではの、花菖蒲の美しい花姿の装いに仕上げています。145kcal
冷やしあんとろり:もっちりとした涼小餅に北海道産小豆のなめらかなあんを「とろり」とからめて食べる絶妙の風味です。166kcal



テーマ : 和菓子   ジャンル : グルメ

tag : スイーツ 和菓子

2020/05/12 Tue  20:05
ゴディバ「ゴールドアソートメント4粒入り」


ジュピターで30%オフ!
GW自粛のご褒美に…という言い訳(笑)。
家族で食べたしねー。

トルビヨンプラリネ 70kcal
トルビヨン85 67kcal
ルーンプラリネ 66kcal
クールブラン 62kcal

ゴディバ(GODIVA)公式サイト|トップ

テーマ : チョコレート   ジャンル : グルメ

tag : スイーツ セール チョコレート

2020/05/11 Mon  20:05
広島東洋カープ「カープユニフォームサブレ」¥750


14枚入り。
オフ会で配るつもりで買ってたんだけど、コロナで中止になってしまい…泣く泣く私の胃袋に(笑)。
そんなに甘くどくなく、割とあっさりめのサブレ。

100gあたり486kcal

カープユニフォームサブレ | 商品詳細 - 広島東洋カープオフィシャルグッズショップ
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

カープ ユニフォームサブレ
価格:750円(税込、送料別) (2020/5/7時点)


テーマ : 広島東洋カープ   ジャンル : スポーツ

tag : 広島東洋カープ スイーツ 焼き菓子 サブレ

2020/05/08 Fri  20:05
Pervenche 晴雨兼用傘


気に入ってた日傘がなくなった。
というか、間違えて捨てた?!(泣)
折りたたみは持ってるけど、めんどくさくて毎日使う気がしない。
やはりショート日傘を買わなければ…通販か?
でも実物見て買いたい…。
ちょうど、デパートの売り場が一部営業再開するということで行ってみたら、日傘売り場開いてたよー!
ありがとう福屋さん!!!

本来なら、条件に合うものを片っ端から開いてみて、デパートも全部回ってから決める。
けど、このご時世ではそんなことできない。
じーっと見つめて狙い定めて、店員さんが寄ってきたら開いてもらって決めた。
前のピンクが気に入ってたから、今回もピンク。
デザインはだいぶシンプルになったけどねー。
買えただけで嬉しいので、もうお気に入り。

オーロラクワトロガード(遮光率UV遮蔽率99%以上、雨天での使用OK、遮熱効果アリ)のジャンプスライド式。
ジャンプ傘は怖いから(笑)手開き派だったけど、これ、開くと同時に自動で柄も伸びるの!
今どきの傘にはそんなハイテク機能がついてるのか!
閉じると、自動で柄も短くなる。
ちょっと感動してこれに決定(笑)。
あとで自分で持ってみたら、前のより重いかも…慣れよう(笑)。

ほんとに買えて良かった。
いろいろあるけど、お店が開いてるって素晴らしい!

テーマ : ショッピング   ジャンル : ファッション・ブランド

tag : ファッション 日傘

2020/05/07 Thu  20:05
ミニヨン「チーズケーキ」「シュークリーム」


チーズケーキはスフレタイプ。
軽くてふわふわで美味しい。
moblog_0e5be2b7.jpg
それと、ミニヨンといえばシュークリーム。
昭和な感じの(笑)、昔ながらのシュークリーム。
冷凍したらシューアイスになる、とよく言われるのでやってみたけど、全然甘くない。
前ほど甘いの食べないから、かえって食べやすいようなものの、おいしくはない(笑)。
冷凍すると甘みってなくなるよねー。
冷凍で甘いアイスクリームって大丈夫なのかと思う(笑)。

ケーキハウス ミニヨン

テーマ : スイーツ   ジャンル : グルメ

tag : スイーツ ケーキ シュークリーム チーズケーキ

プロフィール

  • Author:詩夜
  • ファッション、コスメ、スイーツから映画やドラマまで、いろいろ語ってます。いろいろすぎて、リアルタイムにアップできてませんが、ご容赦を。
    mixi、twitter、Instagramもやってます。
    最近よく買い物するブランド:Couture brooch anatelier、ユニクロなど。
    最近よく読む雑誌:Marisol
    コメント・ブロ友、歓迎です♪

    Instagram
    fc2blogranking
    人気blogランキング
    広島ブログ

ブロとも申請フォーム

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

登録ツールズ+

  • SEOブログパーツ

2020年04月 ≪         HOME         ≫ 2020年06月
ファッション:コスメ:スイーツ:映画:ドラマ