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2018/07/01 Sun  23:07
薄井農園「無添加生乳りんごソフトクリーム」¥432

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「いいもの東北夏物語」にて。
カップとコーン選べたので、カップに。
お兄さん、ソフトクリーム入れるの早すぎるよ…こっちの準備ができてからにしてくれないと溶けるから(笑)。

見た目は白くてりんごっぽくないけど、しっかりりんご味!
りんご味初めて。
さっぱりしてて美味しいー。

自然栽培の薄井農園|安全安心美味しい! – 福島県須賀川市のりんご農園

テーマ : ご当地ソフトクリーム   ジャンル : グルメ

tag : スイーツ 物産展 アイスクリーム ソフトクリーム

2018/07/01 Sun  10:26
フラダンス

最近…と言っても9月くらいから?、ジムでフラダンスを始めた。
ダイエットにも体力づくりにもなりません、気分転換(笑)。
「ずっと中腰だからしんどいんでしょ?」と言われるけど、気づいたらまっすぐ立ってるくらい下手だから、全然しんどくない。
それよりも、振り付けについていくのに必死。
ギャ時代を思い出して懐かしい気持ちになったりも(謎)。

先日はついにパウスカート(フラダンスする人がはいてるスカート)も買った!
初めて参加したときに、周りの人がみんなパウスカートはいてて、しかも上手いので、私なんかには恐れ多くてね…。
それに、スケジュール変更が激しいジムだから、いつなくなるともわからなかったし。
だいぶ慣れてきたのと、時間も固定化されてきた?のと、楽天で安かったのとで、やっと。

スカートはけば私もそれなり見えるはず!と思ってたのに、全くそれなりじゃなかった…。
見た目で騙されるのは一瞬よ、すぐバレるわ。
腰が全然くねくねできてない。
昔、ジムでラテンダンスやってたときもくねくねできなかったしなー、フラフープでもすれば良いのか?←
でもまぁ、楽しくやってます。
基本的に花柄のスカート好きだから、それだけでウキウキする(笑)。
しかも、普段に着るには派手かも…っていう色柄ものを、フラダンスなら堂々と着れるのよ!

それ以外の日は、筋トレ30分、ウォーキング30分(傾斜3、5.3km/h)、ストレッチ。
相変わらずきついことはしていない。
せっかく痩せたんだから、この機会に筋肉増やして増量したいのに、全然増えない。
負荷が軽すぎるのかなー、でも、しんどいのキライだし(笑)。
胃もたれしやすくて食事量も足りてないから、先月からプロテインを朝晩10gずつ飲むようにしたんだけど(夜20g飲むと胃もたれするので)、まだ忘れがちだし。
今、過去ログ振り返ってたら、「体が慣れてるから、5回しかできなくてもいいから負荷を上げろと言われた」ってでてきたので、次からはそうしようかな。

テーマ : フィットネス   ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポーツジム ダイエット

プロフィール

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