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2014/05/22 Thu  23:51
スイーツやめます

体調を崩した。
大したことではなかったし、今は回復しています。
が、いい機会なので、食生活を見直すことにした。
twitterではつぶやいていたけど、ブログでも宣言しておこう。
食生活改善というと、減塩、高たんぱく低脂肪、マクロビ、などなど、いろいろあるけど、そこまでは手を広げない。
ターゲットはスイーツ。
自腹ではスイーツを買わないことにする。
ご飯代わりにスイーツ食べることも多かったので、それをなくすのが主な狙い。
ダイエットじゃないから、期間は定めない。
できるだけ長く。
スイーツの範囲は、まずは五訂増補日本食品標準成分表 [第2章]の菓子類。
クロレッツガムとノンシュガー飴くらいは許してもらおうかな。

手持ちのスイーツはすべて捨てた。
ちょうど在庫が豊富な時期で、何千円分もあったよ(笑)。
誰かにあげようと計画してる間に決心が鈍るのが嫌だったから、ソッコー捨てた。

ただ、付き合いは断らない方向で。
「ダイエットしてるの?それ以上痩せなくていいよ」とか言われるのは鬱陶しいから。
みんなが食べてるのに私だけ食べないとか、KY(死語)だし。
ドクターストップでもないのに、いちいち説明するのもめんどくさい。
これを読んだ人は誘惑しないでください。

一生スイーツを買わないぞ!、とは思ってない。
一旦、すべてリセットして、徐々にリハビリ。
将来的には、スイーツもたまに楽しめるようにもっていきたいので、ルールもゆるめていくけど、年単位、ということ。

まだアップしてない記事が沢山あるので、しばらくはスイーツネタも続きます。
その後は激減するはず。

こういうことは初めてなので、自分でもどれだけ続くか分からない。
今は決心したばかりでハイ状態だからいいけど、あっという間にスイーツブログに逆戻りしてる可能性も低くない(笑)。
あまり厳しくすると反動くるし。
でもまあとにかく、やってみます。

スイーツやめたら体組成良くなるんじゃないかと期待してる(笑)。
でも難しいかなー、ダイエットで数ヶ月スイーツやめてた時も、大して変わらなかったし。
体脂肪率は落ちたが、筋肉は増えなかった。
ダイエットより長期戦なら、多少は変わるかな?

ついでに言うと、早死願望がなくなったわけではない。
病気を抱えて生きるのが嫌なだけ。

テーマ : がんばれ自分!   ジャンル : ヘルス・ダイエット

2014/05/22 Thu  20:03
やまだ屋「レモンもみじ」¥80


お腹が空きすぎて死にそうだったので、買い食い(笑)。

レモン餡入り。
レモンピールも、入って、食感も楽しい。

「吟醸チョコもみじ」欲しかったのに売り切れだったのよね。
食べてみたい。

レモンもみじ|宮島の老舗 やまだ屋

広島特産のレモンと名物のもみじ饅頭が融合し、新しいお菓子が生まれました。JA広島果実連と、共同開発した一品です。口当たり滑らかな白餡とレモンの酸味のハーモニーをお楽しみください。98kcal。


テーマ : 和菓子   ジャンル : グルメ

tag : スイーツ 和菓子 饅頭

2014/05/22 Thu  18:45
「ロング・グッドバイ」最終回

レイモンド・チャンドラー原作、浅野忠信主演。
綾野剛のためだけに、頑張って最終回まで見た(笑)。

ストーリーにはさっぱり興味わかず…。
雰囲気はとてもいいんだけど、PV5時間も見たくないじゃん、そんな感じ(笑)。
1話で綾野剛死んじゃって、それでもまだ出るって毎回あおられるから毎回見たけど、あおるほど出てないし。

土曜ドラマ「ロング・グッドバイ」|NHKオンライン

テーマ : テレビドラマ   ジャンル : テレビ・ラジオ

tag : テレビドラマ

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  • Author:詩夜
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    最近よく読む雑誌:Marisol
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