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2013/02/04 Mon  23:02
インボディ730

二ヶ月半ぶりに体組成計測。
キャンペーンが始まったので、有料だったけどチャレンジ。
こういうイベントがあればモチベーション上がるかと思って。
何しろ、今日は今年最デブを記録してしまったから…(泣)。

前回に比べて、体重+0.7kg、骨格筋量+0.9kg、体脂肪量-1.0kg。
無事に「やせぎみ」キープ。
あら、意外といいじゃん?(笑)
体重が増えてショック受けてたけど、体の中身は良い感じに入れ替わってる。
なんか、モチベーション上げるつもりが、上がらないんですけど(笑)。

体重増加は、体水分が1.4kg増えてるのが原因か…。
むくみか周期か、どっちかだろうな。

前回、足の筋肉が減ったのを「夏場は通勤その他で歩かないからか、トーニングシューズをやめたからか」と書いてた。
トーニングシューズはやめたままだから、もしかしたら、涼しくなって歩き始めた結果かも?
それより、体幹の筋肉量が+0.05kg、そんなの増えたうちに入らない(笑)。
なかなか増えないなあ。
今までは毎回「胸1、背中1、腹筋1、くびれ1」だったけど、今週からは種目を増やすことにする。
腹筋は毎回で、あと、今日は胸2、明日は背中2、って感じで。
負荷上げたほうがいいんだろうなぁとは思うものの、機械の負荷は決まってるから難しい。

体脂肪が1kg減ったのも謎だ…(笑)。
努力してるならいいけど、それどころか、食生活は悪化してるといってもいい←
燃やし方がうまくなったとかそういうこと?
それもいまいち心当たりない…。

11月以降で変えたダイエットとしては。
骨盤まくらダイエットをやめた(笑)。
何ヶ月かやったけど、別に痩せなかったんで(笑)。
雑誌の付録に付いてた骨盤クッションもやめた(笑)。
しょうがパウダーをありとあらゆる飲み物にかけてる。
いくらジンジャラーといっても、何もかも生姜味で飽きるし、特にあったまらないけど(笑)。
年末から始めたのが、ゲッタマン体操
毎日じゃないし、やっても3分だし、ドローインもやってない(笑)。
でも、肩甲骨動かすと気持ちいいから、それだけでもいいと思って。

あと2kgくらい体脂肪と筋肉量を取り替えたいかな。
そうしたら、体重が落ちなくても、サイズダウンするんじゃないかと期待。
体重は今くらいがいい、って身体が訴えてる気がするので(謎)、落としたいけど落とさないほうがいいんだろうなぁ。



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テーマ : フィットネス・トレーニング   ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : ダイエット スポーツジム

2013/02/04 Mon  18:02
「最も遠い銀河」

白河道原作、伊藤英明、三浦友和他出演、2夜連続スペシャルドラマ。
建築家・桐生晴之(伊藤)を小樽署の元刑事・渡誠一郎(三浦)が追い詰めていく話。

二日間で4時間半くらいあったんだけど、微妙だった…(笑)。
突っ込みどころ満載で、こんなテキトーでミステリーが成立するのかと思ったわ。
感情移入できなかった。
伊藤英明見たさに頑張ったよ。
ハルは子供の頃苦労してて、「砂の器」「白夜行」「流星の絆」みたいに、同情したくなる感じなのかと思って見てたのに、なんかそれほどでもなかったし。
ハルがミサト(蒼井優)を殺してたほうがドラマチックだっただろうなぁ。
客の変態(平岳大)に殺されたんじゃあ、ぱっとしない←
伊藤英明がカッコ良かったからいいか、って感じ。
こういうヒール役ができるようになったのねぇ…しみじみ(笑)。

ラストシーンでは、あっちでもこっちでも子どもができてて「は?!」って感じ。
しかも、原作では、小西真奈美の役は男性だっていうじゃないの。
平岡祐太とくっついて、子どもなんかできっこないはずなのよ(笑)。

最も遠い銀河

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テーマ : テレビドラマ   ジャンル : テレビ・ラジオ

tag : テレビドラマ

2013/02/04 Mon  13:02
earthmusic&ecology ドットプリーツLワンピース

アースミュージックアンドエコロジー
セールで70%オフ!
前々から気になりつつ、他でワンピース買ったし…緑色好きじゃないし…と迷ってたもの。
ここまで下がったら買うしかないよね(笑)。

裏地はスカート部分にしか付いてないから、上半身は透ける。
重ね着次第で、長い季節着られるから便利。
でもあまり春色じゃないかな?
ウエスト位置は高め。
ウエストゴム苦手だけど、細めゆるめだから大丈夫だと思う。
あとこの位置なら、あまり締め付け感なさそう。

今年流行のペプラム、興味なかったけど、ついに買っちゃった。
たまたま付いてただけ(笑)。
来年はどうかなあ?
もし廃れても、上からニットかぶれば平気。
プリーツスカートも、プリーツが広がって太って見えるから、買わないことにしてる。
でもこれは広がり具合が許容範囲だった(笑)。
それに、ペプラム付いてると目立ちにくい。
これは着てみて初めて知った事実。

濃い緑色にベージュのドット。
緑色もベージュも嫌いなのに、血迷った!(笑)
でも、血迷わないと新規開拓できないし、この色合いは気に入ってる。
人によっては青かな?
でも、色違いでネイビーもあるから、こっちは緑。
そんなに緑が嫌いならネイビー買えばいいんだけど、ネイビーはこれ以上在庫いらないんで(笑)。

この色が似合うから分からないって店員さんに言うと、「私も着たことないんですよ」と言われた(笑)。
お前の話は聞いてないよ(笑)。
こういう時は、嘘でも「お似合いですよ」って言うもんでしょ。
…まさか、それが言えないほど似合わないとか?
そんなことないと思うけどー。

はっ、ドットワンピース何枚目だ…この色と形は持ってないから、いっか。

テーマ : セール情報   ジャンル : ファッション・ブランド

tag : ファッション セール ワンピース

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    最近よく買い物するブランド:Couture brooch anatelier、ユニクロなど。
    最近よく読む雑誌:Marisol
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