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2007/02/28 Wed  14:28
溶岩浴


溶岩浴、初体験してきた。
最初、「肩こり、腰痛、関節痛なんかに効くよ」と言われて、そういうの無縁だから止めようかと思った。
そしたら、「美肌にもいい」と言われて、「じゃあやります」って<単純。
マラソン30キロ走らないと出ない汗が出るとのこと。
30キロなんて多分一生無理だしね。
溶岩浴の方が、岩盤浴よりパワーアップしてるそうです。
私は岩盤浴未経験なので知りません(笑)。

カプセルに閉じ込められるので(首から下)、閉所恐怖症の人には向かないかも(笑)。
なんとなく身動き取れない感あるし。
実際は寝返りうったり、膝立てたり、水飲んだり、自由にできる。

汗の量はゲルマの方が多かったかなぁ。
ゲルマ20分でかく汗>溶岩浴40分でかく汗、って感じ。
だから詩夜的には、ゲルマのが手っ取り早い。

1回で美肌になれるってもんでもないけど(笑)、「デトックスしたぜ!」って気分になれる。
あのさらさらした汗は、運動じゃ出ないから。

テーマ : 温泉浴・岩盤浴・温浴   ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 溶岩浴 デトックス ダイエット スポーツジム

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