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2006/11/28 Tue  14:17
マットピラティス初体験


ジムで参加してみた。
ヨガみたいなもんだと思ってたのだけど、なんだか違うのね。
ピラティスにも色々あるのかな?
私が参加したクラスのピラティスは、ストレッチみたいだった。
「セルフ整体」とも呼ばれるらしく、寝たきりの状態でもリハビリ代わりにできるらしい。
実際、50分間、ずっと横たわってたし。
BGMはヒーリングミュージックだし、本当に眠りに落ちそうだった~
眠くなりすぎて、その後やる気が失せて、帰っちゃった(笑)。
なので、もう2度とやりません!
とは言わないけど、やるなら帰る前だね。
体の歪みを直したり、体の深部の筋肉を鍛えたりできるみたいです。
姿勢が綺麗になるなら続けてみたいなー、とは思うんだけどね。

テーマ : ヨガ・ピラテス☆   ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : ダイエット スポーツジム

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