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2005/06/13 Mon  23:08
内転筋を鍛えよう

先日、「あるある」で太もも痩せ特集をやっていた。
30秒の足バイバイと、90秒の足スリスリ(笑)を2週間やればOK!
これなら簡単、私もやってみよう!
と思ったが、いまいちこのエクササイズはぴんとこない。
やり方が悪いのか、効いてる気がしない。
う~む。
ジムにもマシンあるけど、内転筋を鍛えてるのか股関節を鍛えてるのか、分からないんだよね(笑)。

どうやら、太ももが太くなるのは、立っている時に外側に重心がかかっているかららしい。
そう言われたら確かに、O脚は脚が太くなるとか言うよね?
とりあえず、信号待ちは内腿に力を入れて立ってみます。
信号待ちこそだら~っとしたいんだけど(笑)、美しくないしネ。

tag : ダイエット

2005/06/13 Mon  13:39
「もえラジ」ブログ&エビちゃんアイピ

押切もえちゃんのblogが、ラジオのオフィで始まってた。
読むのが好きな人には、書くのが好きな人も多いというイメージがある。
なので、もしかしたらblogにハマって沢山書いてくれるのでは、と期待☆
オフィの日記と掛け持ちは面倒では、という気もするが<余計なお世話か(笑)。
楽しみ~~~、がんばってねv

エビちゃんはアイピを始めた模様。
アイピってよく知らないので、まだ分かりにくい;
blogよりできることが多そうね。
これも楽しみ、がんばってねv

直子ちゃんもblogにすればいいのにな~。

tag : ファッション

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