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2018/09/04 Tue  22:07
540ソイプロテイン改¥1,750


筋トレの補助…というか、栄養補給のためにプロテインを飲むようにしている。
ソイプロテインをあれこれ試してて、今飲んでるのはアマゾンのコレ。
今までのソイプロテインの中で一番溶ける!

プロテインって1回20gが基本だけど、それだけ飲んだら胃がもたれたので、10gを朝晩に分けて飲んでる。
しかも、水の量が多いとお腹が膨れるので、少量の水でペースト状にして食べたりもする。
まずいよ(笑)。
あとは、青汁やコラーゲンと混ぜて飲んだり。

もともとはジムに行った日だけ飲んでたけど、これにしてから毎日の習慣になってきた。
飲みやすいからかなー。
しかし、一向に体が変わる気がしません…。
1kg増えた気がするようなしないような、って感じは無きにしもあらず(笑)。
プロテイン20g飲んだくらいじゃ駄目なのか。

栄養成分表示(100g当り) 熱量:360kcal たんぱく質:84.6g(無水物換算89.0g) 脂質0.2g 炭水化物4.9g ナトリウム0.61mg 灰分4.8g 540改アミノ酸組成例 タンパク質100g中(g) アラニン 4.3 アルギニン 7.6 アスパラギン酸 11.6 シスチン 1.3 グルタミン酸 19.1 グリシン 4.2 ヒスチジン 2.6 イソロイシン 4.9 ロイシン 8.2 リジン 6.3 メチオニン 1.3 フェニルアラニン 5.2 プロリン 5.1 セリン5.2 スレオニン 3.8 トリプトファン 1.3 リロシン 3.8 バリン 5.0

テーマ : 健康食品 サプリメント   ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : ダイエット サプリメント プロテイン

2018/02/06 Tue  22:12
エンナチュラル / 植物性プロテインダイエット¥2,000

晩ごはん前に飲んでる。
今まで飲んでたのは、原料大豆のみ!みたいなソイプロテインだったからか、ものすごく溶けが良い!
今までペースト状にして食べてたのに(ドリンクにするとお腹が膨れてご飯が入らなくなるので)、ペーストにならない(笑)。
味も、大豆の粉より断然美味しいし。
その分、タンパク質の割合は少ないね。
飲みやすさや味を求めるならこっちのほうがいいけど、タンパク質量と値段がネック。

ジム行った日に飲むのは習慣づいてきたけど、行かない日はまだまだ忘れがち…。
筋肉が増えるかどうかより、もうなんでもいいから体重増やさないと。
でも脂肪で増やすのは嫌だ<なんでもよくないじゃん(笑)。

エンナチュラル / 植物性プロテインダイエット商品情報 -@cosme(アットコスメ)-

ダイエットに最適な「低糖質」&髪・爪・肌を気にする女性に嬉しい大豆からつくられた植物性プロテインです。さらに、スーパーフード「アーモンド」・自然派食物繊維を配合しているので、健康的にカラダの内側からのキレイをサポートします。「合成保存料」「合成着色料」「合成甘味料」不使用、コレステロールフリー・グルテンフリーなので安心してご使用いただけます。水と混ぜるだけで簡単に作れるので、軽い運動の後や間食代わりにもオススメです。1杯あたり48.5kcal、さらりと美味しく飲みやすいアーモンドミルク風味。
飲み方 1日10-15g(15cc計量スプーンで軽く2~3杯)を目安に、100ccの水などとよく混ぜてお召し上がりください。
150g


【主な成分:15g中】大豆イソフラボンアグリコンとして 18mg、バリン 362mg、ロイシン 600mg、イソロイシン 348mg
【栄養成分表示:15g中】エネルギー 48.5kcal、たんぱく質 7.85g、脂質 0.69g(飽和脂肪酸 0.11g、トランス脂肪酸 0g)、コレステロール 0mg、炭水化物 5.24g(糖質 0.23g、食物繊維 5.01g)、食塩相当量 0.34g
【原材料名】大豆たんぱく、難消化性デキストリン、アーモンドミルク末、サイリウムハスク末、食塩/香料、甘味料(ステビア、ラカンカ)



テーマ : 健康、美容、ダイエット   ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : コスメ サプリメント プロテイン ダイエット

2017/12/02 Sat  22:10
えがお / えがおの青汁満菜¥3,000

大麦若葉メインの青汁。
お通じ対策としてはアガベ・イヌリン、フラクトオリゴ糖なども入ってる。
かといって、効く!とは思わなかったけど(笑)。

個包装タイプはやっぱりラク。
ゴミが出て割高な個包装タイプか、計量の手間がかかるけど安い大容量かは永遠のテーマ(笑)。

抹茶っぽい味で甘みもあってのみやすい。
お湯でも水でもよく溶けるし。

30袋入で売ってるものが多い中、31袋というのは初めて見た。

栄養素的には、マルチビタミンミネラルサプリのほうが沢山摂取できるみたい。
あとは好みの問題か。

エネルギー 12.6kcal / たんぱく質 0.40g / 脂質 0.12g / 炭水化物 3.68g / ナトリウム 0.97mg / 葉酸 225μg / ビタミンK 42.2μg / ビタミンC 16.0mg / カルシウム 10.1mg / マグネシウム 3.73mg / ビタミンB6 1.32mg / ビタミンD 3.07μg / 食物繊維 0.91g (炭水化物の量に含まれます) ※1袋あたり

えがお / えがおの青汁満載商品情報 -@cosme(アットコスメ)-

有機JAS認証を受けた有機野菜を贅沢に10種類(緑茶、桑葉、抹茶、モロヘイヤ、ゴーヤ、ケール、はと麦若葉、キダチアロエ、ゴマ若葉、明日葉)配合。1日に必要な350gの栄養素(ビタミンB6、葉酸)が取れます。約1カ月分:4.5g×31袋


[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【送料無料】えがおの青汁満菜(31袋入/1箱 約1ヵ月分)
価格:3240円(税込、送料無料) (2017/11/27時点)


テーマ : サプリメント   ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : コスメ サプリメント ドリンク 青汁

2017/10/14 Sat  22:08
D.N.A / おいし~い甘熟フルーツ青汁 PREMIUM¥2,297

30包入り、11.55kcal。
置き換えダイエットにも使えるみたいだけど、とろみもないし、これでお腹が満足できるとはとても思えない(笑)。
私は普通に朝食時に飲んでる。

青汁の中でもかなり溶けやすいタイプ。
味もフルーツ味で美味しいし。
…青汁なんだから別に青汁味でいいけども(笑)。

乳酸菌や酵素も入ってるけど、特にお通じに変化はないかな。
でも、おいしいからいいかって感じ(笑)。

D.N.A / おいし~い甘熟フルーツ青汁 PREMIUM商品情報 -@cosme(アットコスメ)-

1杯に全430種の有用成分を配合した青汁です。熟成酵素400種や健康美容成分30種、乳酸菌333億個などの現代人に不足しがちな栄養ををぎゅっと凝縮配合。毎日おいしくゴクゴクお飲みいただくため、幾度もの改良を重ねて遂に辿り着いた自信の逸品です。お子様からご高齢の方までご家族皆様でお飲みいただけます。
90g



テーマ : 健康食品 サプリメント   ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : ダイエット サプリメント ドリンク 青汁

2017/08/25 Fri  22:07
良菜健美 / すっきりミラクルモリンガ¥4,980

モリンガと乳酸菌や酵素、その他いろいろ配合された青汁。
個包装タイプはやっぱり楽だね~。
面倒だからシェイカー使ってないけど、使ったほうがきれいに溶ける。

置き換えダイエットにも使えるみたいだけど、特にとろみがあるわけでもなく、ただの青汁としか思えないのに、こんなので我慢できる人がいるのか…(笑)。
私は朝ごはんと一緒に普通に飲んでる。

お通じはいつもよりいいような気もしないでもない。
これじゃなくて、整腸剤のせいかも(笑)。

9.9kcal。

良菜健美 / すっきりミラクルモリンガ商品情報 -@cosme(アットコスメ)-

モリンガは、奇跡の樹と呼ばれる通常青汁に使われるケールや大麦若菜よりも遥かに栄養素の高いスーパーフードの王様です。国内ではまだまだ認知度が低いですが、エステや美容の世界ではかなり知名度が高い植物であり、デトックス効果、美容・美肌効果、お通じが良くなる効果、免疫力UP等が効能として認められてます。それだけではなくモリンガには豊富な栄養素が含まれており、アミノ酸やビタミンや食物繊維等、人間にとって必要な栄養素がほとんど含まれており、世界保健機関(WHO, World Health Organization)は、モリンガを「緑のミルク」として、慢性的な栄養不足に悩む発展途上国でのモリンガの植樹を推奨している程なのです。そのモリンガをベースに121種類の自然酵素、21種類の野菜パウダー、17種類のスーパーフード、ベリー系や疲労回復のためのジンセンベリー、アンチエイジング作用のαリポ酸等を入れて、豪華な栄養素を含む栄養士監修の奇跡のドリンクになってます。お砂糖、シロップ、香料、保存料などの添加物は一切不使用で、ローカロリーです。置き換えダイエット用に太りにくい体つくりも促進するドリンクです。

テーマ : 健康食品、自然食品、サプリメント   ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : コスメ サプリメント

2017/07/23 Sun  22:06
からだのレシピシリーズ / 生酵素グリーンスムージー¥2,838

青汁飽きてやめてたけど、久しぶりに。
これは全然青汁って感じではない。
最近流行りの、置き換えダイエットにも使えるおしゃれスムージー。
置き換えダイエットはしたくないので、普通に朝ごはん前に飲んでる。
置き換えるならスプーン4杯で40kcal弱か…餓死しそう(笑)。
私は2杯で。
シェイカー使わなくても、水でも普通に溶けるのがラクでいい。
スムージーだから、青汁に比べてとろみがある。
これがお腹にたまるので、とろみいらないんだけどなー…ってそしたらスムージーじゃなくなるのか(笑)。

見た目は青汁っぽいのに、味はマンゴー。
そのせいか、ちょっと甘い。
ダイエットしたい人には、この甘さが嬉しいのかもね。

酵素は無意味って説もあるし、それ言ったらコラーゲンもそうだったし(笑)。
そもそもサプリメントや健康食品で「効いてる!」と思ったことあったっけ…。

1日6~12g(付属スプーン約2~4杯分)を目安に、約200CCの水などに混ぜる。
6g当たり
エネルギー 18.72 kcal
たんぱく質 0.31 g
脂質    0.04 g
糖質  3.20 g
食物繊維 2.17 g
ナトリウム 25.65mg
ビタミンC 24mg

からだのレシピシリーズ / 生酵素グリーンスムージー商品情報 -@cosme(アットコスメ)-

222種類の植物発酵エキスに、美容成分プラセンタとコラーゲン、食物繊維を配合したグリーンスムージーです。すっきりとした甘さのマンゴー風味。200g


テーマ : ダイエット食品・補助食品・サプリ   ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : コスメ ダイエット サプリメント ドリンク

2016/12/31 Sat  22:12
NATURAL BEAUTY BALANCE / GREEN CREANSE COCKTAIL¥3,980

3g✕30包入り。
1ヶ月で4,000円は高いなー。
でも、大麦若葉の他に、ビフィズス菌、オリゴ糖、食物繊維、デキストリンなんかも入ってるので、バラバラ飲むよりはお得かも?
ダイエット系のアフリカマンゴノキエキスまでも!

分包タイプは軽量いらずだからいいね。
水でも溶けやすいと思う。
置き換えダイエットはしてなくて、朝ごはんのときに飲んでる。

青汁なのにマンゴー味。
これは美味しくてハマりそう。

お腹スッキリ効果を感じないからリピートなし。

NATURAL BEAUTY BALANCE / GREEN CREANSE COCKTAIL商品情報 -@cosme(アットコスメ)-

余分なものをカラダの中からスッキリ流して、必要なものを与えるお手軽クレンズジュース。リバウンドを抑える「痩せグセ」をつけて、ラクして美味しくダイエットができます。続けやすいよう自然なおいしさにこだわり、4種のスーパーフード、107種類のフルーツ野菜ハーブ酵素や、乳酸菌など必要な栄養をバランスよく配合。グリーンクレンズカクテルでカラダの中からキレイにする習慣をつけ、健康的にクレンズビューティを目指しましょう。
90g・3,980円 / 180g・7,560円 / 270g・10,740円

テーマ : 健康食品、自然食品、サプリメント   ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : コスメ ドリンク サプリメント

2016/09/30 Fri  22:07
Natural Healthy Standard(ナチュラル ヘルシー スタンダード) / スーパーフードプロテインパウダー(ソイ)¥2,980

久しぶりにプロテイン飲んでみた。
ジム行った日に、帰ってから飲んでる。
1回にスプーン3杯(15g)なのに、途中まで気づいてなくて、1杯しか飲んでなかった…(笑)。
3種類あって、マキベリーピーチ味。
200mlの水でシェイクするんだけど、そんなに水飲むとご飯が食べられなくなるから、適当に水溶き。
スプーンで混ぜてもだいたい溶けるので、シェイカー使えば簡単に溶けそう。
そんなことより、こんな美味しいプロテインは初めて!
プロテインってまずいらしいけど、これなら全然いいよ。
プロテインというより、ダイエットシェイクのようなノリ。

一袋15回分で3200円か…1回215円。
安くはないよね、他のがどうだったか覚えてないけど。
ちなみに、シェイプ&ビューティ|ザバス|株式会社 明治【公式】は、51kcalタンパク質7.2g、バッグ210g(約15食分)・・・1,200円(税別)。
ええー安っ!!!
私みたいな味わってない飲み方するなら、ザバスでいいじゃん(笑)。
ザバスにはスーパーフードは入ってないだろうけど。

どうせプロテイン飲んでも筋肉増えないだろ、と思うと、いまいちやる気がでない。
チーズとかちくわのほうが美味しいし(笑)。

栄養成分15gあたり
エネルギー:57.3kcal
たんぱく質:8.00g
脂質:0.59g
炭水化物:5.07g
ナトリウム:96.5mg
カルシウム:31.5mg
マグネシウム:18mg
鉄:5.36mg
V.B1:0.72mg
V.B6:0.45mg
V.B2:0.41mg
V.A:199.8µg
葉酸:89.9µg
V.D:1.99µg
V.B12:0.88µg
V.C:32mg
V.E:7mg
ナイアシン:4.10mg
パントテン酸:1.73mg
Natural Healthy Standard(ナチュラル ヘルシー スタンダード) / スーパーフードプロテインパウダー(ソイ)商品情報 -@cosme(アットコスメ)-

全3種
美容や健康に嬉しいスーパーフードを配合したプロテイン。しなやかな女性のボディライン維持をサポートするソイプロテインを使用。美味しく飲みやすさにこだわりました。225g




テーマ : 健康食品、自然食品、サプリメント   ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : コスメ サプリメント ダイエット ドリンク

2016/09/02 Fri  22:08
エンナチュラル / マクロビ雑穀スムージー¥2,000

17gなら置き換えダイエットにできるらしいけど、置き換えダイエットは不向きだし今痩せてるし。
普通にドリンクとして8.5gで飲んでみた。
牛乳豆乳と混ぜると美味しいらしいけど、それも飲まないから、とりあえず水溶き。
まずい(笑)。
ていうか、薄い(笑)。
ココナッツ雑穀風味らしい。
ココナッツはあまり感じないかなー、それよりなんか穀物味。
きな粉っぽいかも。

はやりのスーパーフードもあれこれ入ってるし、植物性乳酸菌や食物繊維も豊富。
でも、お通じがどうにかなったという感覚はない。
基本、飲み物でカロリー摂取しない人だから、リピートはなし。

【栄養成分表示(17g中)】
エネルギー67.5kcal、たんぱく質3.04g、脂質1.62g、糖質9.03g、食物繊維2.3g、ナトリウム0.2~20mg、鉄4mg

エンナチュラル / マクロビ雑穀スムージー商品情報 -@cosme(アットコスメ)-

グラノーラ、雑穀、マクロビオティックのそれぞれの良さを生かし、女性に不足しがちな鉄分や食物繊維を補うパウダータイプのスムージーです。キヌア・アマランサス・チアシードなどの雑穀とフルーツを合わせて20種配合し、100種類以上の野草などから作られた植物発酵エキスと活性型酵素(穀物発酵エキス)を組み合わせました。合成保存料・合成着色料・合成甘味料不使用。170g


テーマ : 健康食品 サプリメント   ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : コスメ サプリメント ドリンク

2016/03/13 Sun  22:03
オルビス / ショコラ・ド・アロニア¥645

通販では15枚で千円なのに、私が行った時には6枚入りのしかなかった。
めちゃくちゃ割高!!!
金額ちゃんと把握してたら買わなかった(笑)。

薄っぺらーいチョコレート。
味は美味しい。
ちょっとベリーの風味がする。

アロニアにダイエット効果があるらしい。
だからって、これ食べるだけで痩せるってわけではないと思うけど(笑)。
なんとなく罪悪感をごまかせるっていうか。
高いのもあって、一気に大量には食べないだろうしね。

<栄養成分表示1枚(5.5g当り)>
エネルギー:31kcal、たんぱく質:0.39g、脂質:2.2g、等質:2.0g、食物繊維:0.53g、食塩相当量:0.00077g
アロニア(生換算):3,000mg、ポリフェノール:135mg

オルビス / ショコラ・ド・アロニア商品情報 -@cosme(アットコスメ)-

数量限定発売
カカオポリフェノールを含むチョコレートにアロニアを配合した大人向けのご褒美ショコラです。甘いベリーとほろ苦いカカオが融合した極上の味わい。小腹がすいた時や食事前などに。



テーマ : チョコレート   ジャンル : グルメ

tag : スイーツ チョコレート コスメ サプリメント

プロフィール

  • Author:詩夜
  • ファッション、コスメ、スイーツから映画やドラマまで、いろいろ語ってます。いろいろすぎて、リアルタイムにアップできてませんが、ご容赦を。
    mixi、twitter、Instagramもやってます。
    最近よく買い物するブランド:Couture brooch anatelier、ユニクロなど。
    最近よく読む雑誌:Marisol
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